Bij Viking Coach draait alles om jouw succes. Of je nu je eerste stappen zet in de wereld van fitness of al jaren traint, mijn coaching is ontworpen om je te helpen je doelen te bereiken met gerichte ondersteuning en begeleiding, zowel online als in de gym zelf. Hier is hoe we dat samen aanpakken:
Persoonlijke intake en maatwerk
We beginnen met een intakegesprek via video call. In dit gesprek luister ik naar jouw doelen en wensen, en bespreken we of mijn aanpak de juiste is voor jou. Als we besluiten samen te werken, neem ik een week de tijd om een persoonlijk trainings- en voedingsschema voor je te ontwikkelen. Dit schema is volledig afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen. Zodra alles op zijn plaats is, starten we op een vooraf bepaalde datum, meestal aan het begin van de maand.
Wekelijkse check-ins en continue aanpassingen
Een belangrijk onderdeel van mijn coaching is de wekelijkse check-in. Iedere week bespreken we je voortgang en pas ik, waar nodig, je schema aan. Je krijgt feedback in de vorm van een video, waarin ik niet alleen je vooruitgang bespreek, maar ook je techniek en uitvoering van oefeningen beoordeel. Zo weet je zeker dat je met de juiste vorm en intensiteit traint, wat cruciaal is om blessures te voorkomen en je doelen te bereiken.
Gerichte analyse en ondersteuning
Bij Viking Coach krijg je geen standaard aanpak, maar een gepersonaliseerde begeleiding die zich aanpast aan jouw tempo en behoeften. Zo werk je effectief naar je doelen toe, met de zekerheid dat je altijd de juiste ondersteuning hebt. Voor online coaching vraag ik je regelmatig om video’s van je trainingen te sturen, zodat ik je techniek nauwkeurig kan analyseren. Op deze manier kan ik je niet alleen helpen om goed te trainen, maar ook om het maximale uit iedere sessie te halen.
Klaar om je workouts naar een nieuw level te brengen?
Neem contact om met Viking Coach voor een vrijblijvende intake.